svetanok86の日記, 2018年 11月 17日

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Кусок в горло не лезит... Решила не пихать в себя...Настроения нет совершенно..

77.1 kg これまでの減量分: 7.9 kg. 残り: 17.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:

469 kcal

脂質: 30.05g | たんぱく質: 34.28g | 炭水化物: 12.19g. 朝食: Кофе, Макдоналдс Куриные Крылышки (6), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Jarrow Formulas Масло МСТ. もっと...

2705 kcal

運動: 踏み台昇降 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 13 時間　 23 分, エアロバイク (ばいく) - 37 分. もっと...

週に0.7 kg減量中

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Как самочувствие?

2018年 11月 18日投稿者: OYaKovalchuk

Оль,спасибо,по-тихоньку нормализуется.Что-то меня этот цикл в этот раз сильно так тряханул...

2018年 11月 18日投稿者: svetanok86

Ну, ничего. Все наладиться! И будет отвес после КД😉😁

2018年 11月 18日投稿者: OYaKovalchuk


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