2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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1276 kcal
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脂質: 22.96g | たんぱく質: 43.16g | 炭水化物: 226.30g.
朝食: Castagne Bollite, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Torta di Riso. 昼食: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Banana, Vivi Verde Coop Patate a Fette Grigliate, Patata Bollita, Salsiccia di Maiale, Pane Comune. 夕食: Zuegg Marmellata di Mirtilli, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Pane Comune. 軽食/その他: Yogurt Magro al Naturale, Zucchero. もっと...
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1912 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, 座る - 40 分, テレビで見る - 5 時間 20 分, 読む - 50 分, ショッピング - 1 時間 5 分, 睡眠 - 9 時間 45 分, 休憩 - 4 時間 9 分, 立つ - 40 分, 運転 - 55 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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