2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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1580 kcal
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脂質: 64.89g | たんぱく質: 91.95g | 炭水化物: 163.74g.
朝食: Русское Море Икра Красная Лососевая, Сливочное Масло, Атрус Хлеб Дорожный, Кофе с Молоком, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Томмолоко Камамбер Блан с Орехами. 昼食: Сметана, Фасоль Стручковая, Семга Запеченная, Рис Вареный. 夕食: Макдоналдс Вафельный Рожок, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. 軽食/その他: Haribo Маршмеллоу, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Pure Protein Протеиновое Печенье. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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