2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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2741 kcal
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脂質: 100.06g | たんぱく質: 226.61g | 炭水化物: 229.55g.
朝食: Gruszki, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Chleb Orkiszowy, CEKO Ser Żółty Piórko. 昼食: Kiwi, Chleb Orkiszowy, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Szynka. 夕食: Kupiec Ryż Basmati, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Bonduelle Kukurydza, Mięso z Piersi Kurczak, Majonez. 軽食/その他: Odżywka Białkowa, Mleko 0,5%, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Sante Masło Orzechowe 90%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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