|
- 0,9
|
92.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
|
4648 kcal
|
脂質: 205.47g | たんぱく質: 153.51g | 炭水化物: 461.46g.
朝食: Bolo de Milho, Banana Prata, Café com Açúcar, Coxinha, Hellmann's Maionese, Tirolez Queijo Branco, Caldo de Cana. 昼食: Santa Helena Amendoim Japonês, Cenouras, Subway Tomate, Hortifruti Limão, Rúcula, Repolho-Roxo, Skol Cerveja, Perdigão Linguiça Mista Fininha Defumada, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. 夕食: Isis Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Banana Nanica, Skol Cerveja, Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Pizza de Calabresa, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Heinz Maionese, Seara Peito de Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês. 軽食/その他: Brahma Cerveja, Tirolez Queijo Branco, Café com Açúcar, Banana Nanica. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|