2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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673 kcal
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脂質: 32.51g | たんぱく質: 47.81g | 炭水化物: 49.08g.
朝食: Quatá Creme de Ricota, Seven Boys Bisnaguinha. 昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito, La Violetera Azeitonas Verdes, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. 夕食: Quatá Creme de Ricota, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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