2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
|
784 kcal
|
脂質: 56.00g | たんぱく質: 55.81g | 炭水化物: 17.19g.
昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Queijo Mozzarella, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|