2018年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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784 kcal
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脂質: 56.00g | たんぱく質: 55.81g | 炭水化物: 17.19g.
昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Queijo Mozzarella, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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