2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.1 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 56.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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1466 kcal
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脂質: 81.18g | たんぱく質: 75.43g | 炭水化物: 117.85g.
朝食: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Salsa, Hashed Brown Potatoes, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Scrambled Egg. 昼食: Red Delicious Apples, Great Value Dill Spears, Mayonnaise, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Lettuce, Snak Club Sunflower Kernels. 夕食: Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Simply Balanced Organic Garlic Marinara Pasta Sauce, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. 軽食/その他: Marketside Fruit & Cheese with Pretzels , Wal-Mart Rotisserie Chicken, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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