2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 68 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
|
1484 kcal
|
脂質: 68.85g | たんぱく質: 104.44g | 炭水化物: 107.03g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 昼食: Сливочное Масло, Фундук Фундук, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Ironman Protein Bar Vanilla, Healthy Food Тофу с Паприкой и Вяленым Томатом, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, 4UZE Печенье Протеиновое. もっと...
|
週に6.1 kg減量中
|