2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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669 kcal
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脂質: 40.75g | たんぱく質: 23.58g | 炭水化物: 49.68g.
朝食: Огородников Икра Кабачковая, Хлеб, Жареное Яйцо. 夕食: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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