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Wünsche euch noch einen schönes Wochenende. Ist tatsächlich so es hat mal wieder schwupps gemacht. Freue mich total.👍😀😀🙋♀️
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84.2 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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1438 kcal
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脂質: 46.32g | たんぱく質: 84.59g | 炭水化物: 157.22g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Kaffee-Karamell. 昼食: Gekochtes Ei, Schinken, Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Edeka La Flute, Muscheln. 軽食/その他: Schöller Himbi, Mon Chéri Mon Chéri, Tangerinen (Mandarinen). もっと...
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2829 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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 コメント
Ja, echt klasse 👍das motiviert wieder 🍀
2018年 11月 17日 投稿者: buecherwurm_02
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Toll. Da will ich auch schnell hin. ;)
2018年 11月 17日 投稿者: Haselmaus3
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2018年 11月 17日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Ja das könnt ihr wohl sagen, wenn man dran bleibt ...muss es ja irgendwann runter gehen😀😉 Danke für die netten Worte😀 wünsche euch noch einen schönen Abend. 🙋♀️🙋♀️
2018年 11月 17日 投稿者: Süsse 60+
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Danke, dir auch noch einen schönen Abend🙋
2018年 11月 17日 投稿者: buecherwurm_02
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