2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
|
1287 kcal
|
脂質: 57.62g | たんぱく質: 77.56g | 炭水化物: 112.02g.
朝食: Салат Витаминный. 昼食: Сметанный Соус, Куриные Отбивные, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). 夕食: Мясо по-Французски, Сельдь, Горячие Роллы. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|