Fijn dat je ondanks het opbouwen toch nog wat afgevallen bent!
2018年 11月 17日 投稿者: margjeneeltje
|
Dat zeker... maar toch doet het me wel zeer dat het zo minimaal is, wil er nog graag 7 kilo afhebben😅 En ik moet nog 500 calorieën omhoog eigenlijk🙈
2018年 11月 17日 投稿者: debbiestaps
|
Op hoeveel calorieën zit je nu per dag?
2018年 11月 17日 投稿者: margjeneeltje
|
2018年 11月 17日 投稿者: debbiestaps
|
bij mij ging er nog 12 kg af vanaf het moment dat ik kcal ging opbouwen! waarschijnlijk lukt die 5 je wel hoor!
2018年 11月 17日 投稿者: lgreinerart
|
7 kg er af lukt wel bedoelde ik
2018年 11月 17日 投稿者: lgreinerart
|
Ik hoop het zo... vindt het opbouwen enorm lastig...
2018年 11月 18日 投稿者: debbiestaps
|
Mentaal is t een uitdaging hè! Maar je zult door de weegschaal zien wat wel en niet kan. Hou je daar gewoon aan vast dan gaat t vanzelf gemakkelijker
2018年 11月 18日 投稿者: lgreinerart
|
Ik sport nu eens in de week in de warmte cabine daar gaan ze me eens in de maand wegen mijn stofwisseling was niet meer goed en spier was ook te weinig
2018年 11月 18日 投稿者: debbiestaps
|
Stofwisseling van mij is helemaal anders geworden door het afvallen, gelukkig heb ik op de een of andere manier m'n spieren weten te behouden. Heel gek als je ziet hoe extreem snel ik ging. Had je wel rekening gehouden tijdens het afvallen met eiwitten ? Wel heel knap gedaan trouwens !!
2018年 11月 18日 投稿者: lgreinerart
|
Eiwitten heb ik idd voldoende binnen gekregen! Maar wat knap dat je spieren zijn gebleven! Ik hoop dat het bij mij ook nog goed gaat komen🙈
2018年 11月 18日 投稿者: debbiestaps
|
Doen jullie het met meer tegelijk?
2018年 11月 18日 投稿者: annemiek rembil
|
2018年 11月 18日 投稿者: debbiestaps
|
Afvallen? Omdat je "we" zegt. Misschien doe je het met iemand samen? Dat is altijd leuk toch?
2018年 11月 19日 投稿者: annemiek rembil
|
Kan we niet terug vinden maar nee, ik doe het helemaal alleen!
2018年 11月 19日 投稿者: debbiestaps
|
2018年 11月 19日 投稿者: debbiestaps
|
2018年 11月 19日 投稿者: annemiek rembil
|
2018年 11月 19日 投稿者: debbiestaps
|