2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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838 kcal
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脂質: 48.90g | たんぱく質: 45.32g | 炭水化物: 55.22g.
朝食: Щедро Майонез для Детей, Вареное Яйцо, Наша Ряба Сердце Куриное, TiP Kondensmilch 4%, Aldi Gouda Jung, Lidl Kochhinterschinken, Авокадо, IBIS Lavash. 軽食/その他: Котлета Свиная, Гречка Отварная. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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