2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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2266 kcal
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脂質: 80.98g | たんぱく質: 107.95g | 炭水化物: 227.02g.
朝食: Morrisons Prunes in Apple Juice, Wheat Biscuits, Aldi Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Soft White Rolls, Binghams Beef Spread, Passions Quinoa Bites. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Birds Eye Steam Fresh Garden Peas & Sweetcorn , Smoked Haddock (Fish) . 軽食/その他: Tesco Red Leicester Grated Cheese, Budweiser Beer, Hovis Wholemeal Bread Medium, Hovis Toast & Butter, Tesco Seedless Green Grapes, Magnum White. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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