2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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4695 kcal
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脂質: 134.29g | たんぱく質: 328.20g | 炭水化物: 511.65g.
朝食: Milbona Skyr Vanille, Senf, Harzer Harzer Käse, Brändle Omega-3 Pflanzenöl, Milbona Skyr Pur, Brunch Blütenhonig, Ei, Milch (Fettfrei), Banane, Aldi Haferflocken. 昼食: Kartoffelsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Holzfällersteaks, Schwenkbraten, Gemüse, Becel Omega 3 Pflanzenöl. 夕食: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrust Fleisch. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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