2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
|
1304 kcal
|
脂質: 46.33g | たんぱく質: 72.82g | 炭水化物: 154.21g.
朝食: Злагода Сливки 10%, Cachet Молочный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Хурма, Сыр, Словяночка Кефир 1%, Яйцо, Своя Лінія Пластівці Вівсяні "Екстра". 昼食: Картофель, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). 夕食: Галичина Кефир Нежирный, Яйцо, Яблоки Гала, Капуста Тушеная с Грибами, Капуста Тушеная с Грибами. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Сметана 15%, Сырники Домашние, Яблоки Гала. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|