2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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1493 kcal
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脂質: 79.21g | たんぱく質: 67.27g | 炭水化物: 145.88g.
朝食: Red Bull Red Bull, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 昼食: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Суфле, Фили-Бейкер Медовик Домашний, Греческий Салат, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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