2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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2433 kcal
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脂質: 107.00g | たんぱく質: 123.85g | 炭水化物: 236.61g.
朝食: hareico Hademarscher Schinkenmettwurst , Castello Schnittlauch, Milbona Wiesenländer Leicht, Las Cuarenta Serrano Schinken, Gekochtes Ei, Lidl Rosenbrötchen, Kaffee mit Milch, Weintrauben, Apfel, Chiquita Banane, Pflaumen. 昼食: Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip. 夕食: Gratinkäse Leicht, Rinderhackfleisch Light, Kräuterquark, Cherry Roma Tomaten, Couscous. 軽食/その他: Schwartau Schoko Mac, Jean Luc Milchbrötchen , Aldi Glückskekse. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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