2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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2683 kcal
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脂質: 168.54g | たんぱく質: 120.68g | 炭水化物: 170.04g.
朝食: Marmelade, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. 昼食: Tortissima Himbeer Sahne-Torte. 夕食: Rote Paprika, Frischgold Gouda Gerieben, Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Lidl Rindergulasch, Zwiebeln, Olivenöl. もっと...
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2577 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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