|
was te verwachten na gisteravond. Het valt mij nog mee. Eten was heerlijk. Ik heb mij weten in te houden. Het scheelde dat er lange rijen waren en ik had zit schoenen aan 🤣
|
65.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
|
1604 kcal
|
脂質: 69.67g | たんぱく質: 67.73g | 炭水化物: 169.86g.
朝食: Banaan, Banaan, Quaker Havermout (40g), AH Halfvolle Melk, AH Doosjevol Blauwe Bessen. 昼食: Hardgekookt Ei. 夕食: AH Geraspte Kaas Voor Pizza, Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana, AH Pompoen Stukjes, Costa del Tapas Geroosterde Rode Paprika, Mutti Gezeefde Fluweelzachte Tomaten met Basilicum, AH Olijfolie Extra Vierge, Uien, AH Puur & Eerlijk Tofu Gehakt. 軽食/その他: AH Gepelde Pistachenoten, Kruidvat Kruidnoten, Davelaar Speculaaskoeken, Lemco Salmiak Lollies, Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|