2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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2103 kcal
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脂質: 78.78g | たんぱく質: 95.84g | 炭水化物: 250.16g.
朝食: Kaffee, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets, Aldi Rahmspinat, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. 夕食: Zucker, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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