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加油!加油!
終於下降了～開心。
體脂30.5
內臟3
骨骼27.4
基代1185
BMI20.5
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53.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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1110 kcal
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脂質: 71.47g | たんぱく質: 76.40g | 炭水化物: 40.00g.
夕食: Costco Daisy sour Cream 酸奶, A菜, 洋蔥, 蒜頭, Arla 哈伐第乾酪 點心組合, 衛福部 雞蛋 去殼（蛋黃加蛋白）, 頂好 豬絞肉. 軽食/その他: 清炒蝦仁, 香菇, 星巴克 (Starbucks) 爐烤起司蛋糕. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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