2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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1125 kcal
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脂質: 63.41g | たんぱく質: 61.08g | 炭水化物: 76.58g.
朝食: Kuru Üzüm, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Sucuk. 昼食: Portakal, Merci Çikolata , Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates. 夕食: Ton Balığı Salatası. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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