2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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1791 kcal
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脂質: 70.47g | たんぱく質: 114.63g | 炭水化物: 152.47g.
朝食: Coconut Cookie, Sweet Potato, Dried Chia Seeds, Peanut Butter, Kefir. 昼食: Beef Steak, Potato, Carrots, Beets, Fish Soup with Potatoes (Sopa De Pescado). 夕食: Chicken Breast, Copacol Coração de Frango, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Yoki Pipoca Premium, Vigor Iogurte Grego Zero, Grapes (American Type, Slip Skin), Red Table Wine. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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