2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
|
2116 kcal
|
脂質: 93.42g | たんぱく質: 83.60g | 炭水化物: 231.70g.
朝食: Картофельный Суп, Сметанин Молоко 1,5%, Голден Яблоко, 365 Дней Изюм Красный, Курага, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сметанин Молоко 1,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Отварная. 夕食: Домик в деревне Сметана 15%, Судогодский Молочный Завод Ряженка 4%. 軽食/その他: Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо Куриное, Куряночка Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Окей Банан, Мандарины, Мандарины, Сметанин Молоко 1,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|