2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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1758 kcal
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脂質: 69.52g | たんぱく質: 99.24g | 炭水化物: 145.71g.
朝食: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком. 昼食: ITLV Маслины без Косточки, Лента Оливки Зеленые с Лососем, Kozel Пиво Темное, Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Индейка Отварная. 夕食: Виноград Дамские Пальчики, Помело, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Лаваш Тонкий. 軽食/その他: Мегамарт Сочень с Творогом. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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