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키토제닉 188일차
야금야금 내려가자 내려가자🥳
어제 병원 다녀왔는데 약이̆̈ 더늘었다
이노무 변비때문 ㅠㅠ
장내 세균들 다비켜!!!!!!!!
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68.1 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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1534 kcal
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脂質: 91.20g | たんぱく質: 90.89g | 炭水化物: 81.18g.
昼食: 노브랜드 간편한 유부초밥, 아몬드, 오뚜기 살코기 마일드 참치 원조, 필라델피아 크림치즈 (20g). 夕食: 달걀, 올리브기름, 대파, 차돌박이, 새송이버섯, 순두부, 바지락, 기꼬만 쯔유, 라드 (돼지기름), 밥. 軽食/その他: Jarrow Formulas MCT Oil, 아이허브 기버터. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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