2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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578 kcal
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脂質: 14.38g | たんぱく質: 63.84g | 炭水化物: 46.15g.
朝食: Творожники (Творог, Яйцо, Молоко, Овсян.Хлоп/Мука), Кофе с Молоком, Мандарины. 昼食: Минтай. 夕食: Манты. 軽食/その他: Квас, Мандарины. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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