|
也許是上個禮拜暴吃減回來的
沒關係 這個禮拜我都在家 可以好好運動了！！
|
74.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
|
1109 kcal
|
脂質: 14.04g | たんぱく質: 58.37g | 炭水化物: 188.56g.
朝食: 桂格(Quaker) 黑芝麻糊, 烤地瓜. 昼食: 7-11 茶葉蛋, 7-11 韓式泡菜冬粉. 夕食: 卜蜂 輕食沙拉胸, 冬粉, 白蘿蔔, 空心菜, 地瓜葉. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|