2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
|
1630 kcal
|
脂質: 108.42g | たんぱく質: 123.03g | 炭水化物: 48.01g.
朝食: Ovo Frito. 昼食: Giraffas Vinagrete, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo de Codorna, Alface, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho. 夕食: Couve Refogada, Ovo Frito, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tomates, Repolho Verde Cozido. 軽食/その他: Quatá Ricota Fresca, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|