2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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945 kcal
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脂質: 38.12g | たんぱく質: 58.78g | 炭水化物: 88.80g.
昼食: Ovo Cozido. 夕食: Bife de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café Brasileiro Café com Açúcar. もっと...
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週に108.5 kg減量中
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