2018年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75 kg これまでの減量分: 2.5 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2292 kcal 脂質: 93.19g | たんぱく質: 94.48g | 炭水化物: 258.13g.   朝食: Yumurta Omleti, Susamlı Simit. 軽食/その他: Ülker Maltana Ananas Aromalı, Eti Karam Gurme Gofret, Dana Etinden Yapılan Köfte, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şölen Wapps Bol Çikolatalı Kek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. もっと...
週に0.3 kg増量中

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