2018年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
|
2292 kcal
|
脂質: 93.19g | たんぱく質: 94.48g | 炭水化物: 258.13g.
朝食: Yumurta Omleti, Susamlı Simit. 軽食/その他: Ülker Maltana Ananas Aromalı, Eti Karam Gurme Gofret, Dana Etinden Yapılan Köfte, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şölen Wapps Bol Çikolatalı Kek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|