2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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1380 kcal
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脂質: 64.00g | たんぱく質: 90.00g | 炭水化物: 119.00g.
朝食: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon & Cage Free Egg White Breakfast Sandwich, You Fresh Naturals Coco-Nut Butter Cinnamon Roll. 昼食: Lay's Kettle Cooked Maui Onion Potato Chips, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Spicy Italian. 夕食: Yoplait Oui French Style Yogurt - Lemon. 軽食/その他: M&M Meat Shops Garlic Shrimp. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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