2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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471 kcal
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脂質: 25.76g | たんぱく質: 32.56g | 炭水化物: 30.71g.
昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vagem Cozida, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Amendoim, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Kefir de Leite, Laranjas. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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