2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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760 kcal
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脂質: 31.50g | たんぱく質: 51.57g | 炭水化物: 74.39g.
朝食: Hard-Boiled Egg , Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) . 昼食: Strawberries , Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Strawberries (Unsweetened, Frozen) . 夕食: Boiled Egg, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) . もっと...
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617 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, セックス - 20 分, Fitbit - 23 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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