2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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1031 kcal
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脂質: 52.28g | たんぱく質: 66.92g | 炭水化物: 70.88g.
朝食: Marilan Biscoito Água e Sal , Ovo. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Ovo. 軽食/その他: Dori Amendoim tipo Japonês , Garoto Baton Duobranco. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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