2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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1740 kcal
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脂質: 77.52g | たんぱく質: 73.23g | 炭水化物: 204.30g.
朝食: Colun Yoghurt Light, Vivo Cereal Vivo Line. 昼食: Castaño Pan Pita, Super Pollo Filetitos de Pechuga, Peras Asiáticas, Guacamole con Tomate. 夕食: Frutillas, Colun Yoghurt Batido Light, Lechuga, Jumbo Palta Hass, PF Lomitos de Cerdo, Castaño Panini. 軽食/その他: Unimarc Media Palta, Soprole Quesillo sin Sal, Artesanatta Chilenitos, Galletas de Chocolate (con Mantequilla). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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