2018年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.6 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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680 kcal
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脂質: 29.94g | たんぱく質: 56.67g | 炭水化物: 47.11g.
朝食: Elevation Chocolate Protein Powder, Bananas, Great Value Creamy Peanut Butter, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. 昼食: Barber Foods Raw Stuffed Chicken Breasts Margherita. 軽食/その他: M&M's Peanut M&M's (Fun Size). もっと...
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週に2.9 kg減量中
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