2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.0 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 57.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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1369 kcal
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脂質: 81.45g | たんぱく質: 70.13g | 炭水化物: 102.14g.
朝食: Dofino Gouda Snack Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Scrambled Egg, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 昼食: Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Mayonnaise, Great Value Ranch Dressing, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Lettuce, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, French's Classic Yellow Mustard. 夕食: Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Marinara Pasta Sauce. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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