2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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1677 kcal
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脂質: 130.44g | たんぱく質: 47.73g | 炭水化物: 43.38g.
朝食: JCS Reggae Country Style Pure Bee Honey, Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder, 365 Organic Tahini , Clarified Butter Ghee. 昼食: Light Cream, Cream (Half & Half) . 夕食: Boiled Egg, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, 365 Everyday Value Broccoli Rabe, Kale , Fathead Pizza Crust. 軽食/その他: Meijer Brazil Nuts, Chocolove 70% Strong Dark Chocolate, Vodka, Boiled Egg. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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