2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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957 kcal
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脂質: 36.93g | たんぱく質: 112.38g | 炭水化物: 52.17g.
朝食: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Becel Leicht, Spiegelei ohne Fett, Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert. 夕食: Becel Leicht, Kirschtomaten, Bonduelle Champignons, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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