2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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892 kcal
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脂質: 74.24g | たんぱく質: 37.00g | 炭水化物: 13.96g.
朝食: Bonfesto Маскарпоне, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Помидоры Черри, ФЭГ Огурцы Малосольные, Салат Ромэн или Соз, Auchan Шейка Coppa , Яйцо. 昼食: O12 The Protein Ice Cream Pistachio, Lindt Горький Шоколад 99%, Parmalat Сливки для Взбивания 35%. 軽食/その他: Red Bull Red Bull Sugar Free, Nescafe Dolce Gusto Grande. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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