2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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1355 kcal
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脂質: 48.10g | たんぱく質: 70.98g | 炭水化物: 158.93g.
朝食: Canastra Queijo Minas Artesanal, Yoki Polvilho Doce, Ovo. 昼食: Salada de Folhas, Lombinho de Porco, Patinho, Abacaxi, Arroz Parboilizado Cozido, Mandioca Cozida, Abóbora Cabotia, Quero Feijão Carioca. 夕食: Parmalat Leite UHT Integral, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 軽食/その他: Kibon Sorvete de Creme. もっと...
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週に7 kg増量中
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