2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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2025 kcal
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脂質: 120.56g | たんぱく質: 105.92g | 炭水化物: 129.63g.
朝食: Mirel Творожные Колечки, Простоквашино Сметана 10%, Оладушки с Ветчиной, Сыром и Помидорами. 昼食: Карусель Кордон Блю Жареный с Сыром и Ветчиной. 夕食: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Салат из Огурцов, Помидоров и Зелени без Заправки, Майонез, Свитлогорье Сыр Фету Кинза-Чеснок, Паста Карбонара. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. もっと...
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体重に変化ありません
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