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RÁ! 💪
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56.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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2135 kcal
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脂質: 87.62g | たんぱく質: 163.10g | 炭水化物: 167.66g.
昼食: Sadia Mussarela, Dois Irmãos Farinha de Mandioca Bijuzinha, Natural Life Farelo de Trigo, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Naturovos Whey Natural, Alface, Ovo Cozido, Bonomilho Flocão de Milho, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Feijão Carioca Cozido, Jiló. 夕食: Sadia Mussarela, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 軽食/その他: Amendoim, Banana, Reservas de Goiás Farelo de Aveia. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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