2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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1856 kcal
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脂質: 56.72g | たんぱく質: 146.69g | 炭水化物: 181.03g.
朝食: Myprotein Impact Whey Isolate Blueberry, Jumbo Biologische Havermout. 昼食: McDonald's McKroket, McDonald's Chili Chicken. 夕食: AH Thaise Wokgroente, AH Mager Rundergehakt, AH Tortilla Wraps (40g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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