|
Ondanks een redelijke ongezonde week waaronder Chinees , chocomelk met slagroom bijna elke dag, chocolaatjes bij de koffie en friet met mosselen toch onder de 60 gebleven 😀, nu hopen dat ik vanaf Maandag toch weer iets meer discipline terug kan krijgen zodat die laatste kilo er ook nog af gaat.
|
59.2 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
|
1604 kcal
|
脂質: 59.51g | たんぱく質: 83.88g | 炭水化物: 175.39g.
朝食: Crusti Croc Tortilla Wraps, AH Hazelnootpasta. 昼食: Alesto Nuts & Fruit, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Kaneel, Bolletje Peperkoek. 夕食: Chedder of Amerikaanse Kaas (Voorbewerkt), Freshona Augurkensticks, Jumbo Black Angus Burger, Jumbo Italiaanse Bol. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
 コメント
Thnx voor de tip, had ind tjap tjoy met kip, maar ook nassie, saté en babi pangang 😎. Was deze week een beetje hongerig voor het eerst sinds April dat ik het wat lastiger had.
2018年 11月 16日 投稿者: liekie1972
|
Ind, en inmiddels weet ik dat je best een keer ongezond kan eten als je de rest van de dag beperkt eet en dit niet dagelijks doe en dat je jezelf ervan bewust ben dat het niet zo heel gezond is :)
2018年 11月 16日 投稿者: liekie1972
|
2018年 11月 17日 投稿者: Faat68
|
ik maak zelf vaak chocomelk van magere melk en cacao en bijvoorbeeld Stevia. vet lekker. en laag in kcal 😁 t kan gewoon
2018年 11月 18日 投稿者: lgreinerart
|
Thnx voor de tip :) toch eens proberen
2018年 11月 18日 投稿者: liekie1972
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|