|
Yo!Yo!Yo! Het zal van korte duur zijn, vanavond heb ik een bruiloft met heul veul surinaams eten😁😁.
|
64.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
|
1777 kcal
|
脂質: 51.71g | たんぱく質: 70.73g | 炭水化物: 209.75g.
朝食: Banaan, Banaan, Quaker Havermout (40g), AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Halfvolle Melk. 昼食: Optimel Framboos Drink, AH Runder Gehaktballetjes Hollands, Wit Brood, Hardgekookt Ei, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Volkoren Brood. 夕食: Saoto Soep, Groentemix, AH Chow Mein, Nasi met Kip, AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, De Kruiden Company Chinese Kip in Zoetzure Saus, Slagroomtaart, Limonade, Champagne, Rode Tafelwijn, Hema Rookworst. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|