2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
|
2100 kcal
|
脂質: 172.75g | たんぱく質: 82.83g | 炭水化物: 53.40g.
朝食: Окей Виноград Черный, Макароны Отварные, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлебцы Молодцы Ржаные, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе. 昼食: Сливочное Масло, ВкусВилл Варенье Груша, Кокосовое Масло, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). 夕食: Редис, Котлеты из Говядины. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Карась Жареный. もっと...
|
|
3072 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 読む - 3 時間, 皿洗い - 15 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|